Не поощряйте ускоренное двигательное развитие ребенка. Если он встал на ножки не в 9-10 месяцев, как положено, а в семь, плоскостопие обеспечено! Первые шаги с поддержкой (у перильцев кроватки или манежа) младенцу положено делать в 10–11 месяцев. Ваш кроха упражняется в ходьбе с восьми? Косточки еще не готовы к подобной нагрузке! Для профилактики плоскостопия такому малышу нужны массаж и гимнастика.
До 7 месяцев поглаживайте, растирайте и разминайте голени и стопы грудничка 2–3 раза в день по 2–5 минут.
* Придерживайте стопу малыша одной рукой с внутренней и наружной сторон, а другой сгибайте и разгибайте ее голеностопном суставе (4–6 раз).
* Согните ножки ребенка в тазобедренных и голеностопных суставах и поиграйте стопами в ладушки, соприкасая подошвы друг с другом (4–6 раз).
* Возьмите голень малыша в свою руку, а другой рукой вращайте стопы в голеностопных суставах сначала по часовой стрелке, а затем против нее (4–6 раз).
После 7 месяцев помимо массажа младенцу поможет ходьба с поддержкой (она позволяет разгрузить ножки, исключив опасность плоскостопия) по особой методике. Насыпьте песок или дробленую крупу в длинную коробку и поводите малыша по ним, поддерживая за подмышки. Можно шагать и по дорожке из чистой шерсти (8–10 раз туда и обратно).
* Положите на дно ванны шероховатый резиновый коврик или мелкую гальку, заполните теплой водой (34–36о) чуть выше щиколоток малыша и помогите ему пройтись вперед и назад 10–12 раз.
После 10 месяцев делайте крохе гимнастику для стоп. Усадите его на маленький стульчик, вложите в пальчики ножек карандаш или палочку, научите удерживать их, а затем и захватывать с пола.
* Посадите ребенка на коврик по-турецки (со скрещенными ногами). Держа за ручки, помогайте подняться на наружные края стоп. Следите, чтобы ножки оставались прямыми, а в позе сидя сверху была то левая, то правая нога по очереди (4–6 раз).
* Подвесьте игрушку повыше, чтобы малыш тянулся за ней, вставая на пальчики (4–6 раз)